2026-08

準備はしてきた。問題集も回した。それなのに、本番で頭が真っ白になって、あとから「なんであれが出てこなかったのか」と悔しくなる。 この現象には名前がついていて、しくみもかなり分かっています。そして、やることは根性ではありません。 むしろ、いち...

「若い頃のようには覚えられない」。勉強を再開した方から、いちばんよく出てくる言葉です。 実感としては、たしかにそのとおりだと思います。ですが研究を見ていくと、落ちているのは一部の力だけで、逆に伸びている力もあることが分かっています。 そして...

最初の1週間は続いた。2週間目から怪しくなって、3週間目には教材を開かなくなっていた。 こうなったとき、多くの方が「自分はやる気が続かない人間だ」と考えます。ですが、続けることの研究を見ていくと、原因はやる気そのものではありませんでした。 ...

机には向かった。参考書も開いた。それなのに、気がつくと10分たっていて、内容が頭に入っていない。 こういうとき、多くの方が「自分は意志が弱い」と考えます。ですが、集中の研究を見ていくと、話はまったく別のところにありました。 集中できるかどう...

「勉強しているのに、覚えられない」。そう感じたことのある方は、少なくないと思います。 勉強のやり方は、心理学の分野で何十年も研究が積み重ねられていて、効果が高い方法と効果が薄い方法が、かなりはっきり分かれています。 しかも困ったことに、多く...